エンヤエクササイズ

エンヤのベストアルバムを拝聴♪
そして、いま流行のスローエクササイズを考案♪

基本はとにかく全てのポーズを出来るだけゆっくり行います♪
スローモーションを心掛けなければこのエクササイズの効果は非常に薄くなりますのでご注意下さい。

それでは内容をご紹介致します。

まずはエンヤのＣＤをなんでもいいから聴きます。
そしたら迷わず
ためらわず
勇気を出して
エクササイズ
レッツ　ＧＯ！

《その１》
斜め上をゆっくり見上げる♪

《その２》
そこら辺のモノや自分をゆっくり抱き締める♪

《その３》
腕をただだだひたすらゆっくり上下に動かす♪

《その４》
そよ風を感じたような表現をしてみる♪

《その５》
ため息をついてみる♪

《その６》
小石を蹴る♪

《その７》
渚を裸足で笑いながら走る♪
もちろん、ここもスローモーションです♪

これらの動きを適当に組合せ繰り返します♪

アルバム全曲同じ動きでクリアーできます♪

お一人でも大勢でも楽しめます。

気になるエクササイズの効果としましては

初心者の方は…
なんだか、いちいち感動したような空気感が割とお手軽に作り出ます♪

そして、少し慣れてくれば…
お手軽に「山田太一的」な空気感をご自宅でお気軽に楽しむ事が出来ます♪
これはお得意！！

皆様も是非お試し下さいませ♪

不揃いな
マユアリス